11-01-09

cross in maldegem

mijn eerste cross van het nieuwe jaar werd in maldegem gelopen, een parkcross met een beetje van alles erin, maar door het weer een harde omloop met soms gladde plaatsen. door het vriesweer had ik er geen goed oog in, want wil me niet kwetsen door het domweg omslaan van mijn voet. vorig jaar net geen top tien, moest tevreden zijn met een elfde plaats. doel dus dit jaar om eens bij de beste 10 te eindigen.

de start was weer tamelijk goed, zat rond de 20° plaats bij de eerste helling, en kon goed tempo maken, waardoor ik nog enkele atletes kon voorbijsteken. zat direct op de 8° plaats bij de seniores, knap geteld door het ventje. zo had ik telkens wel een mikpunt, en kon verder oprukken. halfweg wedstrijd kwam ik bij ria thienpont en ine de stoop, ja, weeral zij. kon wel eens op kop komen, maar het tempo werd dan door ine weer opgetrokken, waardoor ik weer vanachter hing. probeerde de laatste ronde nog eens, maar toen ine en ria over me kwamen, wist ik mij kansloos. sprinten is niet echt mijn ding, jammer, want zo verspeel ik telkens enkele plaatsen. maar mag zeker niet klagen, opnieuw bij ine gelopen, zij is zowat mijn referentie als ik uitslagen zie van andere crossen. ook meegaan met ria geeft me hoop, maar zij is nog maar aan het opbouwen, dus kan zijn tegen volgende week in ieper dat ik haar nooit zie.

nathalie ameloot won voor marieke verhaeghe en sylvie ameloot, ria werd zesde, ine zevende en ik dus achtste. bij de masters won anja peeters voor nathalie declercq.

volgende week dus ieper, alleen als het dooit, wat ze wel uitgeven. bij zo'n weer als vandaag start ik niet, want het parcours daar is heel hobbelig, zelfs bij veel modder.

voila, tot volgende week, greetz, patje x

DSCN3190

DSCN3200

DSCN3204

DSCN3208

DSCN3217

DSCN3225

22:43 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (16) |  Facebook |

22-12-08

course des moulins in steenvoorde

als afsluiter voor 2008 naar steenvoorde getrokken, net over de grens. denk reeds voor de vijfde maal, en altijd al het podium behaald. ook dit jaar was dit de bedoeling, maar gezien deze wedstrijd in een criterium zit, weet je nooit op voorhand welke tegenstand er opdaagd. maar eigenlijk loop ik er voor het parcours. open vlaktes, nooit een meter plat, en met die wind knap lastig. als je weet dat je naast de zwarte berg en de catsberg loopt, gaat de vergelijking met grijsloke niet misstaan.

eens aangekomen, gaan inschrijven, en ons nog wat vergaapt aan andere delnemers. in de wedstrijd doen er ook verkleedde lopers mee, en sommigen gaan wel erg ver. zo had er iemand een colablik nagemaakt, en enkel zijn hoofd en voeten waren zichtbaar. maar de nummer 1 waren twee gasten die een auto uit hout hadden gemaakt, zij zaten dan in de auto en duwden die vooruit, de zotten. gelukkig voor hen deden ze de kleine wedstrijd, 11,5 km, terwijl ik de halve marathon voor mijn rekening nam.

vroeger zaten er wel meer vlamingen, nu kon ik enkel met ion damian een praatje slaan net voor de start, maar zo stond ik wel op de eerste rij, een groot pluspunt als je met 1000 man start. was goed weg, en nestelde me in een groepje van 6 man, want de eerste kilometers was het wind op kop. toen liep ik als eerste vrouw, terwijl de tweede, jolente annerel, op 50 meter volgde. moest me eigenlijk wel inhouden als we bergop liepen, maar het tempo zat goed, dus waarom versnellen als het niet nodig is. de kilometers vlogen voorbij, we passeerden de 10 km in 39.15, en vanaf dan was het grotendeels met de wind in de rug. toen bleek dat mijn hazen voor één dag zich allemaal hadden geforceerd, gaf ik zelf het tempo aan. de voorsprong was toen nog niet veel groter, maar maakte me geen zorgen, voelde me super. aan kilometer 18 is er nog een grote helling van bijna een kilometer, daar nog eens het gaskraantje opengezet, om eens boven te zien dat de buit binnen was. won dus tamelijk gemakkelijk in een tijd van 1.25.11, had 45 sec voorsprong op jolente. eens aangekomen zag ik dat mijn hazen allemaal achter jolente waren, dus was wel nodig dat ik versnelde bergop. weet wel niet als het parcours correct is opgemeten, vroeger zeker niet, maar nu is het parcours veranderd, dus tzal wel in de buurt zijn.

dit was mijn eerste wedstrijd op de nike lunaracer. wel, die zaten perfect. genoeg demping, nergens last, echt ideaal. samen met de compressiekousen wel een mooi kleurenspel, tis net een kleurboek zegt stef dan.

na de prijsuitreiking naar roeselare gereden, er was kerstmarkt. net als andere jaren een flemisch koffie gedronken op het afgelopen jaar met patrik en greta, willy en tania, en enkele andere avr-lopers. daarna nog iets gaan eten in stad, om dan onder de wol te kruipen. moet nog 2 daagskes werken, en dan verlof tot 5 januari. zal dus veel kunnen trainen en rusten, vooral dat laatste, want twas heel druk de laatste weken op het werk. tielt laat ik passeren, maar zal er wel zijn om te supporteren voor anita, die er haar rentree maakt. zal natuurlijk voor de rest ook roepen. ook zondag in diksmuide loop ik niet, mijn eerstvolgende cross zal in maldegem zijn.

zo, rest me enkel nog te melden dat er volgende week een overzicht zal verschijnen van mijn gelopen wedstrijden dit jaar. voor de rest, aan alle lezers van mijn blog, de bloggers zelf, familie en vrienden, prettige feesten gewenst.

patje,x

DSCN3128

DSCN3129

DSCN3132

DSCN3142

DSCN3143

10:22 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (17) |  Facebook |

07-12-08

cross in oudenaarde

zoals eerder vermeld stond vandaag de eerste cross van het seizoen op het programma, ook vorig jaar was ik van de partij, toen met een negende plaats als resultaat. dus was mijn doel om in de eerste tien te eindigen. deze week ook een bloedonderzoek laten doen, en alles was in orde, en zo voelde ik me ook, alles liep lekker op training, dus zag het zitten.

eens aangekomen het parcours verkend, en lag er toch wel zwaar bij, de finse piste lag hier en daar verzopen, de rest was een beetje omgeploegd door de jeugd, dan waren er gelukkig nog langs de voetbalvelden wat gras te zien. het ventje wilde een snelle start zien, dus gingen we dat proberen.

die kwam er ook, kwam na 300 meter door tussen plaats 15 en 20, voor mij een hele prestatie. begon direct op te schuiven, en na een kleine ronde reeds enkele ingehaald, sophie christiaans en masters els vancoillie en nathalie declercq. zag dan dat ik naderde op ine de stoop en nathalie van rooyen, en probeerde ze bij te halen. dat lukte wel, maar het kostte veel kracht. intussen de laatste ronde ingegaan, en nathalie moest lossen. intussen bleef ine het tempo zo hoog houden, dat ik nooit kon overnemen, kon soms amper volgen. zo naderden we op anneleen vanderiviere en inge adam. we geraakten nog bij inge in de laatste 400 meter, maar intussen was ook nathalie terug komen aansluiten. dus werd het een spurt voor de 5° plaats bij de seniores, die ik glansrijk verloor, tis verre van mijn specialiteit. werd dus zevende, en negende algemeen.

héél content dus, zelden op cross zo diep geweest, maar door die wisselende positie's altijd blijven doorgeven, het geeft een goed gevoel voor de volgende crossen. ook het podium was niet veraf, eindigde op een halve minuut van de derde plaats, maar dat is wel te hoog gegrepen voor me.

nu staat er nog een gezellig etentje gepland, samen met stef naar de mexicaan. eerst een mojito, daarna zien we wel wat er op het bord zal liggen.

tot de volgende, patje x

DSCN3074

DSCN3080

DSCN3100

DSCN3090

DSCN3106DSCN3110

DSCN3111

19:02 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

30-11-08

westlaanrun in roeselare

vandaag stond traditiegetrouw de westlaanrun op het programma, een wedstrijdje van de eigen club, dus moeten we wel paraat staan. natuurlijk vele clubgenoten en bekenden gezien, en ook neef dries lernout was present, hij loopt nu een klein jaar en zou zesde worden op de 10 km, fantastisch gewoon.

graag had ik de overwinning behaald, maar margriet huyghe was er ook. zij loopt voor de hobby, maar bijna nooit wedstrijden. enkele jaren terug liep ze wel een marathon in 2.51, dus veel sneller dan ik. gelukkig kon ik ze al eens verslaan, dus hoopte ik op goeie benen.

eens gestart met haasje martin en gino bij me, zat de snelheid er direct in. na de eerste van de drie ronden zat margriet nog in het groepje, dus zei ik tegen martin om te versnellen, zodat het groepje barstte. zo liepen we weg van margriet, om de voorsprong uit te bouwen tot 100 meter. kwam na 9.25 km aan in 35.08, ben zeer tevreden met deze overwinning, de benen voelden heel goed aan, had geen kou in de regen, want had een thermisch truitje met lange mouwen aan en mijn herzog-kousen. bij deze bedankt haasje.

dan naar het podium, maar het duurde weer een beetje lang eer alles begon, stonden daar allemaal te rillen. eens alle foto's getrokken waren, vlug gaan douchen, want stef en ik stonden langs het parcours om te helpen. gelukkig was de meeste regen al gevallen, zodat het nog plezant helpen was. heb nog veel kunnen tetteren met kimberly. zij zou meedoen aan de cross, maar door ziekte vond willy dat ze niet mocht startten, dus loopt ze volgende week in oudenaarde haar eerste cross bij de aangeslotenen.

intussen geroepen naar enkele bloggers. charlotte vdwalle stelde een beetje teleur, maar haar trainer andy zei dat ze weer sukkelde met haar ijzer, jammer dat het net nu in deze belangrijke periode is, volgende keer beter meisje. ook leen leysen was van de partij, en buiten alle verwachting behaalde ze een ticket voor het europese.

intussen kwam secretaris norbert een beetje in paniek vragen indien we iemand wisten die nog naar zaventem wilde rijden vanavond. een hongaar, bene barnabas, moest nog zijn vlucht halen. stef toonde zijn goed hartje, dus zei dat hij wel zou rijden. rond 16.30 vertrokken we dus met een hongaar die enkele woordjes engels praatte, maar wat hij zei verwonderde ons wel. hij werd reeds 3x europees kampioen cross bij de junioren en beloften, heeft 10 nationale titels, enkele records ook. thuis eens gegoogeld, en vonden zijn pr's, op 10 km is dat 29.19, en een halve in 1.05, en dit voor iemand van 22 jaar. vandaag gaf hij op door rugpijn, maar hoopt op het ek weer een gooi te doen naar het podium. we wensen hem alvast veel succes.

tot volgende week met een verslag van oudenaarde, patje,x

DSCN3028

DSCN3037

DSCN3044

DSCN3061

DSCN3062

21:06 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

23-11-08

winteraankopen en party-time

vrijdagavond werden we samen met de damesploeg die de interclub hadden gewonnen in 2 landelijke, verwacht in het stadhuis van roeselare. samen met de belgische kampioenen van onze club was het zaaltje vlug gevuld. na de gebruikelijke speech, overhandiging van diploma's en foto's voor de pers, werd er nog eentje gedronken. nadien nog met trainer willy, tania, trainer lucien en vrouw, roos met dochter louise wastyn iets gaan drinken op de markt. zo werd het een leuke avond, wel wat afgelachen.

dit weekend beloofde het weer niet veel goeds. hagel en sneeuw, wind en regen, allemaal niet ideaal om in te trainen. zaterdagmiddag vertrokken, tesamen met het ventje, voor een tochtje van 50 minuten. het begon net te spikkelen, om na 2 kilometer over te gaan in een fikse hagelbui, had goesting om mijn kar te draaien, maar tegen wind begon stef de kop te nemen, en zei om achter hem te schuilen. de hagel piekte al minder in het gezicht, maar toch. aan 5 km konden we draaien, met de intussen sneeuw in de rug was het gemakkelijker lopen. intussen enkele auto's tegen gekomen, die zullen gedacht hebben, die 2 zotten, in zo'n weer. de laatste 3 km was alles over, en de zon begon lichtjes door te priemen. dus kletsnat thuisgekomen in de zon, 't is eens iets anders.

vanmorgen om 8.15 vertrokken voor anderhalf uur, maar door de ijzel was het niet simpel lopen. dan maar achter elkaar op het bovenste van de weg gelopen, daar was het minst glad. in de bochten letterlijk stilstaan, de voetjes voorzichtig draaien, en dan weer aanzetten, wel wat afgelachen met het ventje. tegen dat we thuis kwamen was alles weggesmolten, zodat de spieren nog tijdens het lopen konden herstellen van de kleine glijpartijtjes.

sedert de marathon zijn we enkele keren naar de sponsor in brugge geweest, en heb er enkele aankopen gedaan die hopelijk in de toekomst kwetsuren kunnen voorkomen en betere prestatie's zullen leveren. om te beginnen zijn er de kompressiekousen van herzog, de tubes, zodat je met de eigen sokken kan lopen. heb er enkele keren mee getraind, en het moet gezegd, er is een duidelijk verschil merkbaar. de kuiten zitten eigenlijk vast, zodat er geen scheurtjes optreden tijdens het lopen, alsook wordt het bloed beter terug naar boven gestuurd, met daar nog bij dat het melkzuur ook beter wordt afgevoerd. de 2° aankoop zijn mijn wedstrijdschoenen voor korte afstand, de nike katana-racer (blauw-rood). heb er al een wedstrijdje mee gedaan, het zijn echte vliegerkes. wel hard om mee te lopen, maar dat zijn dan ook wedstrijdschoenen hé, geen comfort, maar wel snel. mijn laatste aankoop zijn wedstrijdschoenen voor halve en hele marathon, de nike luna-racer (geel). de nieuwste sensatie in de hardloopwerels wordt gezegd, en via internet al enkele bloggers gezien die boffen met dit paar. zal deze week er wel eens mee op pad gaan, ben heel benieuwd. ook stef heeft nieuw schoeisel, de trouwe mizuno precision ( geel-rood). heeft er direct mee gelopen, en hij moest zich zowaar inhouden, zo lekker lopen die. ook die mizuno's staan in mijn kast, dit zijn mijn trainingschoenen.

zaterdagavond nog een concert meegenomen, samen met anita naar harelbeke gereden om christoff te bewonderen. zijn zoete stem, mooi snoetje en show konden ons beiden bekoren. we hadden vip-kaarten, zodat we achteraf bij een hapje en drankje(2 glazen schuimwijn, stond op mijn kop),nog op de foto konden.

zo begint het einde van dit jaar te naderen, de winter is nu wel ingezet, en de trainingen zullen vanaf nu terug zwaarder worden. verlang er al wel naar, de marathon is nu 6 weken gepasseerd, 'tis tijd om er weer in te vliegen.

tot volgende week, met een verslag van de westlaanrun.

greetz, patje,x

DSCN2981

 

 

DSCN2984

DSCN3010

DSCN3020

DSCN3019

DSCN3021

DSCN3018

20:56 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

11-11-08

course de souvenir in ploegsteert

voor de vierde keer trokken we vanmorgen naar ploegsteert, maar wel voor de eerste maal de halve marathon. de andere editie's koos ik telkens voor de 8 km, maar door de vele kilometers van de marathon werd er besloten de halve te lopen.

eens aangekomen, nummer gaan ophalen die recht gaf op een startplaats in het eerste vak, en toen reeds de eerste regenbui getrotseerd. eens de andere leden van avr ter plaatse waren, gaan opwarmen. de beentjes voelden wel goed aan, en de versnellingen gingen ook goed.

eens aan de start begon het lichtjes te regenen, en toen het startschot werd gegeven, was het 3 km tegen wind positie zoeken om in een mooi groepje te zitten. dat lukte me wel, maar had het koud. ik had gekozen om mijn topje aan te doen met kort broekje, mocht dit dus niet gedaan hebben. de kilometers met wind in de intussen gietende regen deden me verder afkoelen. intussen zat ik vierde, na alemitu bekele, louise deldique en een onbekende. bedoeling was om die plaats te behouden, wat me ook lukte. tot de laatste kilometer, toen passeerde er een vrouw, weet niet wie, pikte aan, maar de benen waren zo verkrampt, evenals de armen, dat versnellen niet meer kon. met lede ogen moest ik tevreden nemen met een vijfde plaats.

met een tijd van 1.26.08 kan ik ook niet tevreden zijn, maar gezien de extreme omstandigheden en de kou die ik leed, neem ik genoegen met de uitslag.

alemitu won voor louise, de vierde dame was carole de ridder, net na mij werd ann-sofie claeys zesde, kort gevolgd door gino tuyttens en kimberly vandenabbeele, die haar debuut maakte op de halve. met een tijd van 1.26.48 een knalprestatie. vaste haas martin liep eens zijn eigen wedstrijd, en deed er 1.22 over. vooraan werd dries depoortere 9°, jo vandorpe rond de 18° plaats.

snel deze wedstrijd vergeten dus, mijn volgende wordt de westlaanrun in roeselare, proberen de kleuren van avr hoog te houden.

groetjes, patje x

DSCN2959

DSCN2961

DSCN2973

DSCN2974

DSCN2975

16:59 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (15) |  Facebook |

17-10-08

foto's marathon eindhoven

 

DSCN2910

DSCN2907

DSCN2917

DSCN2936

eindhoven 4

DSCN2947

DSCN2946

DSCN2952

niet veel actiefoto's, stef moest drank en gellekes aangeven, een man kan geen 2 dingen tegelijk doen hé.

groetjes, patje x.

20:56 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |