06-04-10

halve marathon saint-andré

deze wedstrijd stond met rood aangeduid. had er vorig jaar mijn persoonlijk record gelopen en wou dit nog eens overdoen. helaas lieten mijn paashazen me in de steek. martin is naar zijn dochter in amerika, trainer willy en kristof huyghe lopen volgende week marathon in rotterdam. dan maar alleen ernaar toe, en hopen op een groepje mannen.

eens aangekomen, wat gepraat met nog enkel belgen die de 10 zouden lopen, gwendoline dedeyne, koen naert, kristof mouton, francis van steenbrugge en philiep steelandt. dan opgewarmd, de benen voelden goed, enkel een beetje buikkrampen, had dit al van zaterdag, en hoopte geen last te krijgen onderweg. aan de start enkele onbekende franse loopsters. de nummer 2 van vorig jaar, gabet, was er ook. en louise deldique, die me versloeg in lobbes eerder dit jaar.

net voor de start begon het te druppelen, en eens weg een stortregen. een serieuze vlaag op onze nek. we waren met 5 dames weg, en na enkele kilometers samen met louise versneld. konden vrij vlug een gat slaan, en bleven goed samenwerken. jammer genoeg liepen we moederziel alleen, een goeie tijd was dus niet mogelijk. halfweg een gelleke en wat water genomen, en moest zodoende een gaatje laten. louise versnelde wat, en liet ze gaan. rond kilometer 14 begon de buik weer op te spelen, had het gevoel naar het toilet te moeten, en had ferme steken erbij. het tempo wat laten zakken, want bij een keerpunt zag ik dat de derde ruim een minuut achter was. wat later nog eens geprobeerd het tempo op te trekken, maar mocht niet baten, opnieuw steken. dan maar met een grote grimas verder gelopen, en had een tijd van 1.22.55, een klein minuutje achter louise en anderhalve voor gabet. gezien de regen en wind, die op sommige plaatsen fel tegen was, en het alleen lopen een mooie tijd.

maandag bij het loslopen nog altijd last van de buik. zal dit weekend zeker geen wedstrijd lopen, en desnoods bij de dokter langsgaan als de pijn aanhoudt.

beykes, patje x

 

DSCN4989DSCN4991DSCN4992DSCN4998DSCN5001

20:46 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

28-03-10

damme-brugge-damme

in voorbereiding van halve marathons is het belangrijk eens te testen op een snelle 10 kilometer. deze wedstrijd is ideaal daarvoor, maar ook telkens zwaarbezet. maar door de afschaffing van het flanders wegcriterium zouden er enkele toppers minder aan de start komen. toch waren we met 5 sterke dames aan de start voor een open wedstrijd. ria thienpont, marlene vandenbrouck, sylvie ameloot en vorig jaar winnares anne-marie danneels. een hevige wind in de open vlaktes de eerste 5 kilometer, maar dan rugwind naar de finish.

een heel rappe start van ria en niemand van ons die direct meewas. anne-marie dichte het kloofje wel, maar ik durfde niet direct volgen, het ging gewoon te snel. ook sylvie vertrok, maar zelf bleef ik zitten in een groepje zodat ik zeker geen kop zou moeten lopen tegen de wind. ons tempo was prima, gelukkig, want had zelf geen haas mee om het tempo te regelen. eens gedraaid aan 5 kilometer enkel nog met wind naar de finish. zat direct bij sylvie, we waren toen 3 en 4. voelde me nog fris en trok goed door, een 200 meter verder hoorde ik haar lossen, genoeg reden om nog een snokje te geven. zo zat ik al dicht bij anne-marie, die toen al lang gelost was van ria. eens erbij was het hard tegen hard, naast elkaar en proberen de andere te lossen. de laatste kilometer nog altijd samen, heb nog maar eens geprobeerd en hoorde een luide zucht, keek eens achterom en versnelde nog wat. kon zo'n 30 meter nemen, genoeg om de tweede plaats veilig te stellen. een super ria won na vorige week in sluis opnieuw. ze loopt binnen 2 weken haar eerste marathon, succes meid !

natuurlijk supercontent met de plaats, mijn tijd is net boven de 38 minuten denk ik, was te laat om af te duwen. ook al waren de benen deze week niet echt goed, vandaag maar weinig van gemerkt.

groetjes patje x

DSCN4902DSCN4904DSCN4912IMGP5516

20:24 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

14-03-10

BK korte cross in oostende

zoals elk jaar opnieuw richting oostende voor de korte cross. vroeger liep ik die omdat er op de lange cross weinig loopsters waren, en ik zo achteraan zou zitten, niet goed voor de moraal dus. dit jaar was het anders, omdat het bk nog meetelde voor de crosscup, maar beslistte toch te kiezen voor de korte, omdat ik me er goed bij voel eens snel te starten en te zien waar ik uitkom. voorgaande jaren zat ik telkens tussen de 25° en 35° plaats, benieuwd wat het dit jaar ging worden.

veel volk aan de start, we waren met 125 ingeschreven. de toppers waren ook aanwezig, de top-tien was meteen ook vertrokken. zelf kwam ik na de kleine ronde door als 27°, op mijn plaats dus. maar kon op de rechte stukken stevig doortrekken, en op de hellingen zat er genoeg kracht op, zodat ik nog kon opschuiven tot de 18° plaats. de laatste 200 meter kon ik nog een beetje genieten, want er zat niemand echt dicht op me.

een schitterend resultaat voor me, opnieuw zeer tevreden huiswaarts gekeerd. bedankt aan de vele supporters die nog hebben gewacht om mijn wedstrijd te zien, was blij jullie te horen onderweg. nu een weekje goed doortrainen, en in het weekend eens een lange duurloop inlassen, het kwik zal deze week lekker omhoog gaan, dus zie het helemaal zitten om er een lap op te geven.

groetjes, patje x

DSCN4891DSCN4893DSCN4898

20:24 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

02-03-10

course de portelette in lobbes

in mijn beginjaren bij avr was dit telkens de opener van het wegseizoen. stond er 5 jaar naeen op het podium, kon er 1 keer winnen, de rest werd ik verslagen door toppers zoals lallemand, froment en baouf. door kwetsuren en andere wedstrijden stond lobbes niet meer op het programma, tot dit jaar dus. de crossen zijn mijn ding niet, en de aangekondigde storm van zondag deden me kiezen voor lobbes.

het parcours was ongewijzigd, vele beklimmingen, fikse afdalingen, en de laatste kilometer opnieuw fors omhoog. ook hier felle tegenstand. louise deldigue, goed voor 2.53 op de marathon, sabine froment, tweemaal winnares, christelle charlot, de betere in het berglopen en france adant, vorig jaar winnares. ook lies deruddere was er, samen met vriendje davy en papa geert.

deze keer rap gestart, zat op de derde plaats. louise was direct weg naar de overwinning, de tweede had ik bij de lurven na 2 kilometer. els rems, mij onbekend, maar blijkbaar een bijterke, want na enkele versnellingen begaf ze niet onmiddellijk. maar de hellingen bleken er teveel aan, een groepje nam me op sleeptouw, en ze lostte. kon zo vrij soepel naar de tweede plaats lopen, wel 2.30 na louise deldique. els gaf anderhalve minuut toe op me. lies verbaasde iedereen en zichzelf door vierde te worden in een knappe tijd van 56 minuten op dit parcours. achteraf hoorde ik dat adant niet gestart had, en dat froment herbegonnen is na een bevalling. mijn tijd was anderhalve minuut sneller dan mijn vorige besttijd, dus ben supertevreden met dit resultaat.

volgende wedstrijd is het bk korte cross, zal opnieuw fun zijn in het slijk van oostende. 

greetz patje x

DSCN4835
 DSCN4859DSCN4863DSCN4831

22:37 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

15-02-10

cross in izegem

terwijl ik vorige week lichtjes ziek was op het pk, was er deze week geen beterschap, integendeel. stefaan was gans de week thuis, ook ziek, en zelf ging ik werken en trainen met veel gehoest en gesnuit. toch bleven de benen fris, zodat ik het erop waagde toch deel te nemen in izegem. terwijl het zaterdag bij het loslopen nog goed ging, zoveel minder ging het op de wedstrijd.

na de kleine aanloopronde waren het nog 3 grote ronden. kwam toen door als zevende na de eerste grote ronde, maar voelde de kracht uit mijn benen lopen. werd toen bijgebeend door een goede annelies deketelaere, die me terplaatse liet. in de laatste grote ronde werd ik nog bijgehaald door enkele juniores, maar kon mijn 8° plaats toch nog behouden. behoorlijk pissed-off me vlug omgekleed, om te gaan loslopen. daarna pas was ik opnieuw bespreekbaar, had echt gehoopt een goed resultaat neer te zetten dichtbij thuis.

eerste werd marieke verhaeghe, kort gevolgd door griet de waele en ijzersterke charline vanneste. daarna nina lauwaert, ine destoop en liesbeth vandevelde. vele plaatsen zou ik dus niet dichter kunnen, maar de tijden tegenover de rest is te groot. maar vandaag naar de dokter geweest voor mijn bloeduitslag, en na een kort onderzoek blijkt nu dat ik met bronchitis zit, vandaar dus mijn minder resultaat. deze week dus goed oppassen bij dit winterweer, misschien weer eens de loopband opzoeken in de fitness. gelukkig dit weekend geen wedstrijd voor me, zodat er voldoende gerust kan worden.

groetjes, patje x

DSCN4790DSCN4798DSCN4800DSCN4802DSCN4804

20:36 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

08-02-10

PK cross in veurne

de eerste belangrijke wedstrijd van het jaar stond op het programma, maar zoals zovelen was ook ik deze week wat verkouden. kon donderdag op training toch interval doen, maar het was niet wat het moest zijn. dan maar zuiver op hartslag getraind, zodat het toch niet te intensief zou zijn.

zowel zaterdag tijdens het loslopen als zondag bij de opwarming waren de benen goed, enkel de ademhaling was wat moeilijker. het beloofde een mooie wedstrijd te worden, met hanna vdbussche, ann parmentier, charline vanneste, liesbeth vandevelde, ria thienpont, gwendoline dedeyne waren er zes kandidaten voor het podium. zelf zou ik best tevreden zijn met een 7° plaats, mits er maar goed gelopen zou worden.

in de start zelf was ik behoorlijk weg, maar alle sterkere waren weeral aan het weglopen van me. zat bij de eerste juniores, en eens halfweg de eerste ronde kwam ik op kop om mijn eigen tempo te lopen. liep toen als zesde seniore, gwendoline zat vlak achter me. wist nog van in maldegem dat ze een echt bijterke is, dus proberen het tempo na elke bocht fors op te trekken, en de langere stroken tempo te houden. daardoor kwam ik dichter bij ria, toen vijfde. maar eens in de laatste ronde zag ze me naderen, en versneldde ze zelf. intussen was gwen afgehaakt, en kon mijn zesde plaats behouden. in het algemeen werd ik zevende, enkel de sterke master inge adam bleef me ook voor.

dus opnieuw meer dan tevreden met deze wedstrijd, is een parcours met veel variatie, wat ik wel graag heb. als ik kijk naar volgend jaar, zou ik podium halen bij de masters, zou wel brons zijn, want ook ria is dan +35. hanna won met een mooie voorsprong, ann werd tweede en maatje charline knap derde. als ze zo blijft doorgaan, mogen we nog veel van haar verwachten. liesbeth werd vierde, ria dus vijfde, dan mezelf en gwendoline. nu zondag nog naar izegem, het zal er wel weer zwaar bijliggen zoals elk jaar, maar dat heeft ook zo zijn charmes.

greetz patje x

DSCN4678DSCN4683DSCN4702DSCN4709

20:50 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

01-02-10

cross in vilvoorde

omdat het volgende week het pk cross is in veurne, beslist om nog eens te lopen. samen met charline vanneste naar vilvoorde getrokken, stef bleef traditiegetrouw thuis om het wk veldrijden te bekijken. eens aangekomen, mochten we elkaar ondersteunen, het was één ijspiste op de weg. eens op het parcours beginnen verkennen, aan de start een fikse beklimming, maar voor de rest een redelijk vlakke omloop. wel lag er tamelijk veel sneeuw, maar het was niet glad.

de opwarming verliep goed, zag het zitten. tegenstand opnieuw van hoog niveau, belete, kithusi en vandenbempt om de bekendsten te vermelden. de start was voor mij opnieuw goed, verloor niet zoveel als anders, kon goed oprukken en versnellen. de plaatsen waren halfweg verdeeld, enkel de laatste 500 meter kwam er een juniore nog dicht, maar kon nog een fikse versnelling plaatsen, eens goed voor het moraal. was tiende seniore en 11° algemeen op 66. charline was 35 seconden voor me binnen, zij werd 8°, net na anneleen vanderiviere.

beiden konden tevreden huiswaarts keren, de laatste crossen beginnen zich al te melden, voor mij nog veurne, izegem, lebbeke en korte cross op het bk. daarna zal ik heel content zijn terug op de weg te kunnen lopen, maar deze periode is zo belangrijk voor mijn groot doel dat ik het met de glimlach erbij neem.

see you, patje x

19:54 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |