26-07-09

bosmolensloop 2009

weeral een klassieker op het programma. de vrienden van ivac staan in voor de organisatie, dus daar kan er al niets mislopen. normaal zet ik met deze wedstrijd de congé in, maar was al een weekje in verlof, dus kon lekker uitgerust aan de start komen, maar eerst een praatje gemaakt met natalie tijtgat en familie, mathis deed mee aan de kinderloop.

aan de start geen directe concurrentes gezien voor de 10 km, op de 5 zaten layla vancompernolle en audrey goesaert, en moesten we tesamen starten. om geen risico's te nemen mijn start zoals altijd genomen, om na een kilometer me te laten afzakken tot bij de 2 dames die streden voor de overwinning op de 5. layla moest halverwege lossen, ik pordde haar nog wat aan, maar audrey was duidelijk te sterk voor haar. ben bij layla gebleven tot de finish, om dan de resterende 2 toerkes op eigen tempo te lopen. was dus nooit in het rood gegaan, en had toch een tijd van net beneden de 40 minuten, maar de afstand was zo'n 300 meter minder.

daarna nog wat losgelopen met nico serroen en freddy vermeulen, me wat verfrist en stef gaan helpen zijn congé gaan inzetten hihi. nee, twas er amuzant, we kennen er vele mensen, dus tegen dat we iedereen gezien hadden, waren de prijzen al verdeeld.

dit blogje is gemaakt in vittel, ons vast stekje in de zomer. dag 1 van de stage zit er weeral op, de rit vanmorgen verliep vlekkeloos, hier een stralend zonnetje, dus de sfeer zat er direct in. het eerste duurloopje en interval zit er al op, morgen beginnen we aan het grote werk. 3 trainingen op het programma, dus de rust ertussen zal wel gerespecteerd worden.

zal deze week zeker nog iets posten over onze avonturen te velde, hopelijk blijft het weertje hier een week hangen, zodat het toch wel leuker trainen wordt.

slaapwel, patje x

 

Bosmolenloop Izegem 24-07-09 049

Bosmolenloop Izegem 24-07-09 066

21:52 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Maak er een goeie stage van met je clubgenoten...
die hopelijk gaat leiden naar een goeie marathon in oktober.

Gepost door: natalie | 26-07-09

ben bly dai won ge verdient da zeker en nico ook!! kwens je nog beste in vittel! grts amar

Gepost door: amar | 27-07-09

Vittel Geniet van jullie stage in Vittel.
Maak er het beste van en hopelijk met goed weer.

PS: Vele groetjes aan Layla.

Gepost door: Annick | 27-07-09

Veel trainingsgenot in Vittel! Nogmaals bedankt voor de wedstrijd vrijdag!
Groetjes,
Audrey

Gepost door: Audrey | 27-07-09

Knap gelopen en proficiat met je overwinning. Veel plezier in Vittel.

Gepost door: Herman | 28-07-09

1e Proficiat met je 1e plaats.
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 28-07-09

Proficiat met je overwinning,veel loopplezier in Vittel.

Gepost door: anita | 29-07-09

proficiat zoals jij loopt zal in oktober in Eindhoven een finishtijd van 2u50min mogelijk zijn, veel traingenot en groeten

Gepost door: Tom Hoornaert | 01-08-09

De commentaren zijn gesloten.