18-04-09

halve marathon lakosta

een ware klassieker op het programma. deze wedstrijd liep ik al een viertal keer, en telkens het podium gehaald. was vandaag best wel zenuwachtig, want de start was in kortemark, op 100 meter van mijn vader zijn woonst. mocht me daar klaarmaken, een echt gemak. intussen was stef met de auto naar langemark getrokken, om dan met de fiets terug te keren. de tegenstand was ook aanwezig, nathalie declercq en marijke ghillemyn.

er werd matig gestart, samen met nathalie. marijke haakte na een kilometer af. onze groep splitste, zodat ik 30 meter op nathalie pakte. na 5 kilometer zette ik me op kop, om de voorsprong te vergroten. helaas, nathalie zit ook in een uitstekende periode, en zo bleef de voorsprong hetzelfde. stef zei van op de stadenberg een versnelling te plaatsen. daar werd ik geholpen door filip deruwez ( nr 254 ). zo was de voorsprong halverwege 100 meter. wedstrijd gelopen, en zo de kilometers afmalen. weeral helaas, want blijkbaar waren de beentjes toch niet zo super, en begon het tempo te zakken. de voorsprong werd terug 50 meter, en voelde de kracht uit de benen gaan. na een dikke kilometer vals plat, toen nog 4 kilometer, was het lichtjes naar beneden. daar zei stef van alles te geven, en samen met de hazen filip en pascal dhaluin ( nr 258 ) werd er versneld. op 2 kilometer was de wedstrijd gelopen, de voorsprong was terug 100 meter, en het goede gevoel was er terug. heb dan voor de heren nog zelf een beetje gehaasd, want beiden waren ook verzuurd door het trekken. zo won ik opnieuw, maar heb er wel alles moeten voor geven. mijn eindtijd is 1.21.26, werd 15° algemeen op 249, maar blijkbaar is de afstand 400 meter te kort.

zo kan ik een periode van 5 opeenvolgende wedstrijden afsluiten, nu komt er een periode van relatieve rust. trainer willy raad me het pk 3000 nu zaterdag aan, maar zal nog zien als ik ga. waarschijnlijk pas de dag zelf wordt er beslist.

clubgenoot freddy vermeulen werd 11° met 1.19.31 na een zware trainingsperiode voor de marathon van torhout. gino tuytens werd 33° in 1.25.30, en tom hoornaert 54° in 1.29.29 .

groetjes, patje x

 

DSCN3491

DSCN3508

DSCN3514

DSCN3515

DSCN3546

DSCN3549

21:32 Gepost door patje in Algemeen | Permalink | Commentaren (17) |  Facebook |

Commentaren

1e... Proficiat !!!!
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 18-04-09

Proficiat!! Knappe tijd zeg!

Gepost door: Wendy | 18-04-09

lakosta Ik kon er helaas niet bij zijn ook morgen niet op ing run ostend. Amaai jij loopt weer erg goed de laatste tijd rusten en terug trainen doe zo voort zou ik zeggen

Gepost door: Clint | 18-04-09

Proficiat Chique, heel chique!!! Proficiat! En schone actiefoto's :)

Gepost door: sandra | 18-04-09

Het oog wil ook wat ...... En dat lukt je wonderwel ! Je conditie is al op een hoog niveau anders zou je niet zo diep gaan . Weeral mooi neergepend , vlotte schrijfstijl doorspekt met nuttige informatie . Nr 11 is de dubbele 1 van de wedstrijd !! De lat ligt al hoog in 2009 !

Gepost door: Kristien en ivan | 18-04-09

proficiat .......patricia met uw knalprestatie.we hebben onze clubkleuren(blauw en zwart) haha da is enen voor stef!!goe verdedigd.!!tot vrijdag in roeselare.

Gepost door: tuyttens gino | 18-04-09

in vorm Je bent blijkbaar in uw beste doen en desondanks zware benen vid je toch weer je ritme in de wedstrijd , weeral een mooie tijd hoor !!!!

Gepost door: roadrunnerke | 19-04-09

Super !!!!!!! Proficiat met je overwinning,knap gedaan.

Gepost door: anita | 19-04-09

Dikke proficiat Dikke proficiat schoonzus met je overwinning,knap gelopen.

Gepost door: Bart | 19-04-09

wat een tijd, dikke proficiat!

Gepost door: anje | 19-04-09

Ja...de overwinningen stapelen zich op. Proficiat.Te kort of niet ...t'is de overwinning dat het hem doet hé. Geniet van uw goeie form...

Gepost door: natalie | 19-04-09

Proficiat met je superprestatie!!
Goed gelopen hoor.
Groetjes Layla

Gepost door: Layla | 19-04-09

proficiat met je prachtprestatie, groot doorzettingsvermogen ook om niet af te geven en de voorsprong te behouden, super gedaan. Tot vrijdag

Gepost door: Tom Hoornaert | 20-04-09

tof!!! je bent een streverke die verdient te winnen!! kwas bly te zien dai won!!!grtz amar

Gepost door: amar | 20-04-09

mooi Patje
de successen blijven komen en daar ben ik blij om maar blijf je verder goed verzorgen Eindhoven is nog ver maar....toch zo dichtbij. Grtsjes X

Gepost door: martin | 21-04-09

fantastisch Patje,

Van harte gefeliciteerd met u prachtige prestatie! Je bent super goed bezig echt waar! Met u doorzettingsvermogen, karakter,talent,... ga je het zeker héél ver brengen! Echt om naar u op te kijken! Je hebt het weeral knap gedaan!

Doe zo verder!
Groetjes daar

Lies en co

Gepost door: Lies | 22-04-09

amai zeg wat een knappe prestatie. Daar kijk ik nu echt naar op si zo'n tijd zeg amai!!! Ben vorig jaar beginnen trainen en wilde ook eens meelopen ben als laatst geeindigd. Had hem toch ook willen uitlopen aan 10km/u maar het is me niet gelukt. Hoe lang train jij daar al voor??? een dikke pluim hoor voor jou

Gepost door: sofie Van Elslander | 29-05-10

De commentaren zijn gesloten.